Här hittar du länkar och information som förklarar läran om Feldenkraismetoden.
Boka Individuell Feldenkrais på Hälsobro måndag - fredag
Pris: 805:-/ tillfälle
Auktoriserad Feldenkraispedagog Ewa Brattberg 070-529 33 30
Om Feldenkrais
Feldenkraismetoden är ett sätt att lära sig – Lära att röra sig mera fritt och lätt, att bära mindre stress i sin kropp, att sluta göra sakerna som ger dig smärta.
Genom mjuka rörelser och riktad uppmärksamhet, ökar du din självkännedom och du får tillbaka kontakten med dig själv, med de flytande, lätta rörelser du hade som barn.
Feldenkraismetodens två former: Medvetenhet Genom Rörelse och Funktionell Integrering.
Medvetenhet Genom Rörelse:
I dessa lektioner lär du dig att öka din medvetenhet genom att långsamt utföra rörelser efter pedagogens instruktioner. De flesta lektioner utförs liggande på golvet för att ge nervsystemet optimala förhållande för inlärning.
Du upplever oftast en omedelbar förbättring i hållning och andning samt en ökad avspänning och koncentration. Metoden är utmärkt för att utveckla dig själv och få en fördjupad kunskap om hur din kropp fungerar.
Funktionell Integrering:
I dessa lektioner ligger du oftast på en låg stoppad brits fullt påklädd. Genom lätt beröring guidar pedagogen dig till att upptäcka nya saker om dig själv och hitta nya rörelsemönster.
Du kommer bli medveten om att det finns möjlighet att ändra ditt rörelsemönster och framförallt att det finns frihet att välja.
En spontan inlärning sker både på det medvetna och undermedvetna planet.
De individuella lektionerna anpassas efter dina önskemål och behov.
Källa: Görans blogg / rörelse: http://www.feldengood.se/blog/
LÄSVÄRDA LÄNKAR OM FELDENKRAISMETODEN
https://www.feldenkraismetoden.org/sidor-for-dig/vuxna-seniorer/
https://www.feldenkraismetoden.org/om-feldenkrais/fragor-svar/
http://www.feldenkraismetoden.org/vad-ar-feldenkrais/
http://www.feldenkraismetoden.org/
