Träning Samvaro Inspiration
Aktuellt på Hälsobro
Klicka på bilder och informationsmaterial för mer information
Hälsobro Mer än ett Gym söker ledare som på timmar kan leda gruppträning.
Vi behöver just nu ledare till en sittgympagrupp.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!
Välkommen!
21/9 kl. 13-17
Hjälpmedelsdagen 2018
Hälsobro
6/10 kl. 10-16
Seniorfestivalen 2018
Hälsobro v. 39/40
9/10 kl. 14.30-18.30
Anhörigdagen 2018
Programblad
Länkar till aktiviteter och föreläsningar under ht 2018
1/10 Neurodangen Örebro, Welandersalen USÖ. Berättare Louise Lindroth
Under v. 40 följer vi kampanjen "Balansera Mera"
Socialstyrelsen presenterar årligen en kampanj för att förebygga fallolyckor. Här kan du klicka på länken till Socialstyrelsen om du vill ta del av mer information och statistik om fallolyckor.
Länkar till Socialstyrelsen:
Statistik Fallolyckor
Kampanjkatalog 2018 att ladda ner
Anmäl dig till våra grupper i Balans/Styrka där vi arbetar förebyggande för att undvika fallolyckor. Att stärka muskler och öva upp balansen är av stor vikt när du behöver förebygga och undvika fallolyckor. Fråga Ewa om tips på träning i gymmet som stärker ben och balans.
Hälsobro erbjuder
- Cirkelträning i gym med ledare.
- Introduktion i gym och maskiner samt träningsprogram anpassat för individen.
- Individuell Feldenkrais för rehabilitering och förebyggande syfte, motions eller idrottsverksamhet!
- Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning och hållning.
- Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
- RyggHälsa kurs med fokus på träning, styrka, rörlighet och avspänning.
- Trivselträffar, spadagar samt vandringar i stads och naturområden.
- Infraröd bastu, boka tid och temperatur en timme innan planerad bastu.
- Fri prova på träning i gym och grupper. Feldenkrais vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
- Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.
Vi tar emot Friskvårdscheckar/AcTiway och Friskvårdskuponger
