klicka på bilderna för större format

Välkommen till Hälsobro Mer än ett Gym
Ordinarie öppettider:   måndag -torsdag 8-19,   fredag 8-15
Dag före afton & helgdag stänger​​​​ Hälsobro kl.12.00
Reception/kassan stänger 30 minuter före stängning
Fredag 31 oktober stänger Hälsobro kl. 12.00 
Ledarhund kan medtagas, hunden har en plats i en av ledarnas rum under tiden matte/husse tränar.
Vi tar emot E-passi friskvård

Det finns fortfarande platser kvar i våra grupper, kurser välkommen in!

Gymmet för dig som vill träna i en lugn miljö. 

Information för dig som tränar på Hälsobro.

* Du behöver inte ha remiss eller någon funktionsvariation för att träna på Hälsobro.
* Vi anpassar träning utifrån dina behov.

* Sprita händerna när du kommer in i lokalen!
* Du kan använda din rullstol eller permobil i lokalen, men be gärna personalen om hjälp med att torka  av hjulen vid regn eller snöigt väglag.
* Ledarhund kan medtagas, hunden har en plats i en av ledarnas rum under tiden matte/husse tränar.
* Ta med egen vattenflaska!
* Tvätta maskinerna efter dig, trasor finns på anvisad plats i gymmet.
* Vid minsta symptom på sjukdom stanna hemma!
* Det finns  bommullsvantar att köpa för dig som önskar eller ta med egna vantar.
* Visa hänsyn och håll avstånd.
* Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.

**************************************************************************************
Hälsobro erbjuder träning i gym, grupp, kurs och Infraröd bastu.  
Gruppträning på olika nivåer, från sittande till tuffare träningspass. 
Vi har träningsutrustning som passar de flesta som önskar bättra på sin fysiska förmåga .

•  Deltagaravgift är obligatorisk då den ger dig en försäkring till, från och under aktivitet.

• Introduktion i gymmaskiner samt individanpassat träningsprogram.
• Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, RörelseBalans, Rörelse/Core, Sittgympa med rullstol ett stol, Hjärngympa - rörelseträning med samarbetsövningar.
• Cirkelträning i gym med ledare.
• Kvinnohälsa - kurs för kvinnor i alla åldrar förebyggande och stärkande övningar, bäcken-bottenträning, core, avspänning.
• Individuell Feldenkrais för rehabilitering och i förebyggande syfte, inom motion och  idrottsutövande!
• Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning  och hållning.
• Fri prova på träning i gym och grupper.
• Infraröd bastu ger ökad välbefinnande för stela och ömma muskler.
• Fri provträning vid ett tillfälle per aktivitet.
• Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.

Hälsobro Mer än ett Gym söker ideella ledare som kan hoppa in i gruppträning som ersättare vid sjukdom,  eller som kan leda yoga, eller något annat pass som passar vår målgrupp.

Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!​

Vill du ge skänka en gåva eller sponsra Hälsobros verksamhet.
Bankgiro: 868-6800  "Märk med Gåva"

* Ett stort tack för privat donerad gåva på 5000kr till träningsutrustning.  
*Ett stort tack för privat donerad gåva på 1500kr till Hälobro verkamhet.
* Ett stort tack för privat donerad gåva på 10 000kr till Hälobro verkamhet. 
* Ett stort tack för privat donerad gåva på 5000kr till Hälobro verkamhet. 
* Ett stort tack till alla bidragsgivare som gjort det möjligt att köpa in den populära träningsmaskinen "NuStep" En sittande step crosstrainer.
Hjärtligt tack från Styrelse och personal!