Träning Samvaro Inspiration

Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder
Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder

Lokalens ombyggnation för utökad tillgänglighet är utförd med stöd från Arvsfonden 

Aktuellt på Hälsobro

Klicka på bilder och informationsmaterial för mer information

Ordinarie öppettider   måndag -torsdag 8-19, fredag 8-15
Länk till avvikande öppettider

Viktig information för dig som tränar på Hälsobro

Spritar händerna när du kommer in i lokalen. 
Ta med egen vattenflaska, vatten finns på anvisad plats i entrén.
Tvätta maskinerna efter dig med ytdesinfektion, flaskor finns i gymmet.
Det finns  bommullsvantar att köpa för dig som önskar.

Ring 070-514 34 10 för frågor.

Stöd Hälsobro Gym: Köp Restaurangchansen
Njut av en god måltid på en restaurang alt. använd kuponger i utvalda butiker.

Onlinekod, giltighetstid 1år från aktivering

Häften, giltighetstid 30 september 2022
Pris: 260 Kr per onlinekod alt. häfte.

Länk till Restaurangchansens erbjudande 2022

Köp onlinekod och betala i reception. Finns häften för den som önskar.
Kom igång och stötta våra Restauranger och butiker  i Örebro
Du stöttar Hälsobro gym med 130 kr per såld kod/häfte.

Har vi Gymmet du söker?

Välkommen in i Hälsobros nyrenoverad lokal.
Nu kan vi erbjuda utökade ytor i gym och gruppträningsrum 
Tillgänglighetsanpassade  -och könsneutrala omklädningsrum - och duschar.
Du behöver inte ha remiss eller funktionshinder för att träna på Hälsobro
Välkommen in för visning av gymmet. 
Kom som du är!

Gymmet är öppet för dig som vill träna i en lugn miljö eller boka tid i Infraröda bastun. 

Du kan redan nu anmäla dig till vårens prova på gruppträning.
Vi erbjuder gruppträning på olika nivåer, från sittande till tuffare träningspass. 
Vi har träningsutrustning som passar de flesta som önskar bättra på sin fysiska förmåga.

Nu kan du byta om i våra fräscha dam och herr - omklädningsrum.
Nu kan vi även erbjuda könsneutral dusch, toalett och omklädningsrum till målgruppen hbtq samt till brukare med assistent. 
Toppmordern funktionsvariationsanpassad toalett.  
Nya superfina duschar, dock ej med lyftanordning då vi inte är vårdenhet.


För att delta i grupper är det anmälan som gäller. tel. 070-514 34 10

* Ta med egen vattenflaska!
*Vid minsta symptom stanna hemma!
*Tvätta händerna noggrant och ofta!
* Ta med egna handskar om du inte vill använda plasthandskar!
*Visa hänsyn och håll avstånd.
*Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.

Ge bort ett presentkort 
Gymkort 3, 6 eller 13 mån 
Klippkort kombi 10 eller 20 tillfällen
Infraröd bastu 10 kort +1
Individuell Feldenkrais el.
Feldenkrais kurs 8 tillfällen 
Obs! medlemskap 100:- kalenderår är obligatoriskt

 


 

Hälsobro erbjuder

  • Cirkelträning i gym med ledare.
  • Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, Balans/Rörelse, Styrka/Rörelse, sitt träning med eller utan rullstol, gruppträning för olika diagnosgrupper utgår ifrån Feldenkraismetoden.
  • Uteträning  och stations träning inärområde.
  • Introduktion i gymmaskiner samt individanpassat träningsprogram.
  • Individuell Feldenkrais för rehabilitering och i förebyggande syfte, inom motion och  idrottsutövande!
  • Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning  och hållning.
  • Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
  • RyggHälsa kurs med fokus på träning, styrka, rörlighet och avspänning.
  • Fri prova på träning i gym och grupper.
  • Spadagar med parafinbad för händer och örtbad för fötter avslutas med Infraröd bastu.
  •  Vandringar i stadsnära terräng  och naturområden i kuperad terräng.
  • Infraröd bastu ger ökad välbefinnande för stela och ömma muskler.
  • Infraröd bastu, boka tid och temperatur en timme innan planerad bastu.
  • Prova på Feldenkraismetoden vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
  • Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.
Välkommen in!

Hälsobro Mer än ett Gym söker ledare till gruppverksamheten
som på timmar kan leda gruppträning . 
Vi behöver just nu ledare dagtid och kvällstid.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!​

Vi tar emot E-passi friskvård, AcTiway och 
Cardskipper presentkort från Örebro Kommun