Träning Samvaro Inspiration
Lokalens ombyggnation för utökad tillgänglighet är utförd med stöd från Arvsfonden
Aktuellt på Hälsobro
Klicka på bilder och informationsmaterial för mer information
Ordinarie öppettider måndag -torsdag 8-19, fredag 8-15
Viktig information för dig som tränar på Hälsobro
Spritar händerna när du kommer in i lokalen.
Ta med egen vattenflaska, vatten finns på anvisad plats i entrén.
Tvätta maskinerna efter dig, sprayflaskor finns i gymmet.
Det finns bommullsvantar att köpa för dig som önskar.
Ring 070-514 34 10 för frågor.
Erbjudande under Mars.
Köp Restaurangchansen till mobilen, ladda ner RC appen.
Två användare Pris 260kr (ord. pris 520kr)
Giltigt 12 månader från registrering av skrapkod
Restauranger och onlinerabatt till butiker m.m.
Du stödjer Hälsobro Gyms verksamhet med 130kr
Ladda ner RC-Appen och registrera ett konto där du skriver in koden du fått när du köper RC-Appen
Besök https://restaurangchansen.se/erbjudanden/
för att se alla rabatter som erbjuds i Restauranger, Butiker , Nöje och onlinebutiker
Välj valfritt belopp att använda vid köp av träningskort, bastu, Grupper och Feldenkrais.
Obs! deltagaravgift 100:- kalenderår är obligatoriskt
Giltigt 1 år från inköpsdatum.
Har vi Gymmet du söker?
Välkommen in till Hälsobro gym.
Hälsobro erbjuder gym och gruppträning
Tillgänglighetsanpassade - och könsneutrala omklädningsrum - och duschar.
Du behöver inte ha remiss eller någon funktionsvariation för att träna på Hälsobro
Vi anpassar träning utifrån dina behov.
Välkommen in för visning av gymmet.
Kom som du är!
Gymmet är öppet för dig som vill träna i en lugn miljö eller boka tid i Infraröda bastun.
Du kan redan nu anmäla dig till vårens prova på gruppträning.
Vi erbjuder gruppträning på olika nivåer, från sittande till tuffare träningspass.
Vi har träningsutrustning som passar de flesta som önskar bättra på sin fysiska förmåga.
Nu kan du byta om i våra fräscha dam och herr - omklädningsrum.
Nu kan vi även erbjuda könsneutral dusch, toalett och omklädningsrum till målgruppen hbtq samt till brukare med assistent.
Toppmordern funktionsvariationsanpassad toalett.
Nya superfina duschar, dock ej med lyftanordning då vi inte är vårdenhet.
För att delta i grupper är det anmälan som gäller. tel. 070-514 34 10
* Ta med egen vattenflaska!
*Vid minsta symptom på sjukdom stanna hemma!
*Tvätta händerna noggrant och ofta!
* Ta med egna handskar om duönskar!
*Visa hänsyn och håll avstånd.
*Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.
Hälsobro erbjuder
- Cirkelträning i gym med ledare.
- Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, Balans/Rörelse, Styrka/Rörelse, sitt träning med eller utan rullstol, gruppträning för olika diagnosgrupper utgår ifrån Feldenkraismetoden.
- Uteträning och stations träning inärområde.
- Introduktion i gymmaskiner samt individanpassat träningsprogram.
- Individuell Feldenkrais för rehabilitering och i förebyggande syfte, inom motion och idrottsutövande!
- Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning och hållning.
- Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
- RyggHälsa kurs med fokus på träning, styrka, rörlighet och avspänning.
- Fri prova på träning i gym och grupper.
- Spadagar med parafinbad för händer och örtbad för fötter avslutas med Infraröd bastu.
- Vandringar i stadsnära terräng och naturområden i kuperad terräng.
- Infraröd bastu ger ökad välbefinnande för stela och ömma muskler.
- Infraröd bastu, boka tid och temperatur en timme innan planerad bastu.
- Prova på Feldenkraismetoden vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
- Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.
Hälsobro Mer än ett Gym söker ledare till gruppverksamheten
som på timmar kan leda gruppträning .
Vi behöver just nu ledare dagtid och kvällstid.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!
Vi tar emot E-passi friskvård
