Ordinarie öppettider   måndag -torsdag 8-19, fredag 8-15
Reception/kassan stänger 30 minuter före stängning

Viktig information för dig som tränar på Hälsobro. 
Spritar händerna när du kommer in i lokalen. 
Du kan använda din rullstol eller permobil i lokalen, men be gärna personalen om hjälp med att torka av hjulen vid regn eller snöigt väglag.
Ta med egen vattenflaska, vatten finns på anvisad plats i entrén.
Tvätta maskinerna efter dig, sprayflaskor finns i gymmet.
Det finns  bommullsvantar att köpa för dig som önskar. 

Aktuellt på Hälsobro

Klicka på bilder och informationsmaterial för mer information

Har vi Gymmet du söker?

Välkommen in till Hälsobro gym.
Hälsobro erbjuder gym och gruppträning 
Tillgänglighetsanpassad lokal med nyrenoverade omklädningsrum - och duschar.
Du behöver inte ha remiss eller någon funktionsvariation för att träna på Hälsobro
Vi anpassar träning utifrån dina behov.
Välkommen in för visning av gymmet. 
Kom som du är!

Gymmet för dig som vill träna i en lugn miljö.
Boka en tid för avkoppling i Infraröda bastun. 

Vi erbjuder fri prova på i gym, grupp och bastu. 
Anmälan till alla aktiviteter.
Vi erbjuder gruppträning på olika nivåer, från sittande till tuffare träningspass. 
Vi har träningsutrustning som passar de flesta som önskar bättra på sin fysiska förmåga.

Nu kan du byta om i våra fräscha dam och herr - omklädningsrum.
Nu kan vi även erbjuda könsneutral dusch, toalett och omklädningsrum.
Rymlig funktionsvariationsanpassad toalett.  
Nya superfina duschar, dock ej med lyftanordning då vi inte är vårdenhet.

För att delta i grupper är det anmälan som gäller. tel. 070-514 34 10

* Ta med egen vattenflaska!
*Vid minsta symptom på sjukdom stanna hemma!
*Tvätta händerna noggrant och ofta!
* Ta med egna handskar om du önskar!
*Visa hänsyn och håll avstånd.
*Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.

Hälsobro erbjuder

• Cirkelträning i gym med ledare.
• Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, Balans/Rörelse, Styrka/Rörelse, sitt träning med eller utan rullstol, gruppträning för olika diagnosgrupper utgår ifrån Feldenkraismetoden.
• Uteträning  och stations träning inärområde.
• Introduktion i gymmaskiner samt individanpassat träningsprogram.
• Individuell Feldenkrais för rehabilitering och i förebyggande syfte, inom motion och  idrottsutövande!
• Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning  och hållning.
• Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
• RyggHälsa kurs med fokus på träning, styrka, rörlighet och avspänning.
• Fri prova på träning i gym och grupper.
• Spadagar med parafinbad för händer och örtbad för fötter avslutas med Infraröd bastu.
•  Vandringar i stadsnära terräng  och naturområden i kuperad terräng.
• Infraröd bastu ger ökad välbefinnande för stela och ömma muskler.
• Infraröd bastu, boka tid och temperatur en timme innan planerad bastu.
• Prova på Feldenkraismetoden vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
• Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.

Hälsobro Mer än ett Gym söker ledare till gruppverksamheten
som på timmar kan leda gruppträning . 
Vi behöver just nu ledare dagtid och kvällstid.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!​

Vi tar emot E-passi friskvård