Träning Samvaro Inspiration

Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder
Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder

Ordinarie öppettider   måndag -torsdag 8-19, fredag 8-15
Reception/kassan stänger 30 minuter före stängning

Ett stort tack för privat donerad gåva på 10 000kr till Hälsobro verksamhet. 
Hjärtligt tack från Styrelse och personal!

Välkommen in till Hälsobro gym.
Gymmet för dig som vill träna i en lugn miljö.
Hälsobro erbjuder på i gym, grupp och Infraröd bastu
Tillgänglighetsanpassad lokal med nyrenoverade omklädningsrum - och duschar.
Du behöver inte ha remiss eller någon funktionsvariation för att träna på Hälsobro
Vi anpassar träning utifrån dina behov.
Anmälan till alla aktiviteter.
Vi erbjuder gruppträning på olika nivåer, från sittande till tuffare träningspass. 
Vi har träningsutrustning som passar de flesta som önskar bättra på sin fysiska förmåga.
Välkommen in för visning av gymmet. 
Kom som du är!

Boka Individuell träningshjälp med Marlene eller Ewa.

Om du känner dig osäker och behöver extra stöd och hjälp när du tränar i gymmet. 

Boka på tele: 070-514 34 10, Pris enligt prislista.

Under 2024 fokuserar vi lite extra på klimakteriet och kvinnohälsa.
Under februari startar vi upp grupp med fokus på bäckenbottenträning blandat med styrka och balans. 
Till hösten fortsätter vi med förebyggande- och uppbyggande träning på temat klimakteriet inom området kvinnohälsa. 
Anmälan att prova på  Tele: 070-514-34-10

Ge bort ett presentkort 
Välj valfritt belopp att använda vid köp av träningskort, bastu, Grupper och Feldenkrais.
Obs! deltagaravgift 100:- kalenderår är obligatoriskt
Giltigt 1 år från inköpsdatum.

Erbjudande under 2024
Köp Restaurangchansen till mobilen, ladda ner RC appen.
Två användare  
Pris 260kr (ord. pris 520kr)
Giltigt 12 månader från registrering av skrapkod
Restauranger och onlinerabatt till butiker m.m.
Du stödjer Hälsobro Gyms verksamhet  med 130kr
Ladda ner RC-Appen och registrera ett konto där du skriver in koden du fått när du köper RC-Appen

Besök https://restaurangchansen.se/erbjudanden/ 
för att se alla rabatter som erbjuds
 
i Restauranger, Butiker , Nöje och onlinebutiker

Information för dig som tränar på Hälsobro. 
Spritar händerna när du kommer in i lokalen. 
Du kan använda din rullstol eller permobil i lokalen, men be gärna personalen om hjälp med att torka av hjulen vid regn eller snöigt väglag.
Ta med egen vattenflaska, vatten finns på anvisad plats i entrén.
Tvätta maskinerna efter dig, sprayflaskor finns i gymmet.
Det finns  bommullsvantar att köpa för dig som önskar. 


Nu kan du byta om i våra fräscha dam och herr - omklädningsrum.
Nu kan vi även erbjuda könsneutral dusch, toalett och omklädningsrum.
Rymlig funktionsvariationsanpassad toalett.  
Nya superfina duschar, dock ej med lyftanordning då vi inte är vårdenhet.


För att delta i grupper är det anmälan som gäller. tel. 070-514 34 10

* Ta med egen vattenflaska!
*Vid minsta symptom på sjukdom stanna hemma!
*Tvätta händerna noggrant och ofta!
* Ta med egna handskar om du önskar!
*Visa hänsyn och håll avstånd.
*Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.

Hälsobro erbjuder

  • Cirkelträning i gym med ledare.
  • Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, Balans/Rörelse, Styrka/Rörelse, sitt träning med eller utan rullstol, gruppträning för olika diagnosgrupper utgår ifrån Feldenkraismetoden.
  • Introduktion i gymmaskiner samt individanpassat träningsprogram.
  • Individuell Feldenkrais för rehabilitering och i förebyggande syfte, inom motion och  idrottsutövande!
  • Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning  och hållning.
  • Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
  • Fri prova på träning i gym och grupper.
  • Spadagar med parafinbad för händer och örtbad för fötter avslutas med Infraröd bastu.
  • Infraröd bastu ger ökad välbefinnande för stela och ömma muskler.
  • Prova på Feldenkraismetoden vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
  • Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.
Välkommen in! 

Hälsobro Mer än ett Gym söker ideella ledare till gruppverksamheten
som på timmar kan leda gruppträning . 
Vi behöver just nu ledare dagtid och kvällstid.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!​

Vi tar emot E-passi friskvård

* Ett stort tack för privat donerad gåvan på 5000kr till Hälobro verkamhet 
* Ett stort tack till alla bidragsgivare som gjort det möjligt att köpa in den populära träningsmaskinen "NuStep" En sittande step crosstrainer.
Hjärtligt tack från Styrelse och personal!

Lokalens ombyggnation för utökad tillgänglighet är utförd med stöd från Arvsfonden