Träning Samvaro Inspiration

Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder
Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder

Aktuellt på Hälsobro

Klicka på bilder och informationsmaterial för mer information

Hälsobro har öppet som vanligt
måndag -torsdag 8-19 , fredag 8-15

 

Viktig information för dig som tränar på Hälsobro

Vi följer Folkhälsomyndighetens rekommendationer.
Vi har satt restriktioner för för antal tränande i gym och grupp.

 Vi spritar händerna när vi kommer in i lokalen.  Finns plasthandskar för dig som önskar.

De grupper som är igång fortsätter som vanligt.
Just nu pausar vi uppstartande av nya grupper
Vi erbjuder inte prova i grupp eller gym och vi tar inte emot studiebesök under rådande omständigheter. 
Eventuella ändringar meddelas på hemsidan.

Ring 070-514 34 10 för frågor.
Bilaga besöksrestriktioner 

Har vi Gymmet du söker?

Välkommen in i Hälsobros nyrenoverad lokal.
Nu kan vi erbjuda utökade ytor i gym och gruppträningsrum 
Tillgänglighetsanpassade  -och könsneutrala omklädningsrum - och duschar.
Du behöver inte ha remiss eller funktionshinder för att träna på Hälsobro
Välkommen in för visning av gymmet. 
Kom som du är!

Gymmet är öppet för dig som vill träna i en lugn miljö eller boka tid i Infraröda bastun. 

Du kan redan nu anmäla dig till höstens prova på gruppträning  v. 43.
Vi erbjuder gruppträning på olika nivåer, från sittande till tuffare träningspass. 
Vi har träningsutrustning som passar de flesta som önskar bättra på sin fysiska förmåga.

Nu kan du byta om i våra fräscha dam och herr - omklädningsrum.
Nu kan vi även erbjuda könsneutral dusch, toalett och omklädningsrum till målgruppen hbtq samt till brukare med assistent. 
Toppmordern funktionsvariationsanpassad toalett.  
Nya superfina duschar, dock ej med lyftanordning då vi inte är vårdenhet.


För att delta i grupper är det anmälan som gäller. tel. 070-514 34 10

* Ta med egen vattenflaska!
*Vid minsta symptom stanna hemma!
*Tvätta händerna noggrant och ofta!
* Ta med egna handskar om du inte vill använda plasthandskar!
*Visa hänsyn och håll avstånd.
*Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.

Härmed vill vi tacka för privat donerad gåvan på 5000kr till Hälobro verkamhet.

Hjärtligt tack från Styrelse och personal!


        

Hälsobro erbjuder

  • Cirkelträning i gym med ledare.
  • Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, Balans/Rörelse, Styrka/Rörelse, sitt träning med eller utan rullstol, gruppträning för olika diagnosgrupper utgår ifrån Feldenkraismetoden.
  • Uteträning  och stations träning inärområde.
  • Introduktion i gymmaskiner samt individanpassat träningsprogram.
  • Individuell Feldenkrais för rehabilitering och i förebyggande syfte, inom motion och  idrottsutövande!
  • Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning  och hållning.
  • Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
  • RyggHälsa kurs med fokus på träning, styrka, rörlighet och avspänning.
  • Fri prova på träning i gym och grupper.
  • Spadagar med parafinbad för händer och örtbad för fötter avslutas med Infraröd bastu.
  •  Vandringar i stadsnära terräng  och naturområden i kuperad terräng.
  • Infraröd bastu ger ökad välbefinnande för stela och ömma muskler.
  • Infraröd bastu, boka tid och temperatur en timme innan planerad bastu.
  • Prova på Feldenkraismetoden vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
  • Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.
Välkommen in!

Hälsobro Mer än ett Gym söker ledare till gruppverksamheten
som på timmar kan leda gruppträning . 
Vi behöver just nu ledare dagtid och kvällstid.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!​

Vi tar emot E-passi friskvård, AcTiway och 
Cardskipper presentkort från Örebro Kommun