Träning Samvaro Inspiration

Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder
Gymmet där funktionshinder inte är ett hinder

Aktuellt på Hälsobro

Klicka på bilder och informationsmaterial för mer information

Viktig information för dig som tränar på Hälsobro
Skärtorsdagen 9 april är  Hälsobro stängt

Premiär för Hälsobros nya Gym!
På grund av Cocid-19 så gör vi ändringar i gruppschemat

Gymmet är öppet för dig som vill träna i nya gymmet.
Lokalen är luftig och det är just nu ​​få som tränar,  det är gott om utrymme mellan maskinerna.

För dig som vill träna men inte vill vara i en lokal så erbjuder vi nu ledarledd uteträning med mycket utrymme och avstånd

Gruppträning : Vi har  gott om utrymme när vi tränar i våra luftiga grupprum. 
Vi har handsprit och plasthandskar för dig som önskar.

Våra tider för grupp alt. uteträning ser du nedan.
För att delta i grupper är det anmälan som gäller. tel. 070.514 34 10

 

* Ta med egen vattenflaska när du tränar
*Visa hänsyn, håll avstånd.

Se bilder av nya gymmet längre ner på sidan

* Ta med eget hänglås, Hälsobro ansvarar inte för säkerheten.

 Hälsobro har lås att låna ut, men bara i nödfall.

Hälsobro Mer än ett Gym söker ledare som på timmar kan leda gruppträning . 
Vi behöver just nu ledare dagtid och kvällstid.
Har du erfarenhet av att leda grupper kom in så berättar vi mer.
Kontakta Ingela på 076-815 29 00!​

Välkommen!

Hälsobro erbjuder

  • Cirkelträning i gym med ledare.
  • Gruppträning Balans/Styrka, Core/Boll, Balans/Rörelse, Styrka/Rörelse, Sittträning med eller utan rullstol, Gruppträning för olika diagnosgrupper utifrån Feldenkraismetoden.
  • Introduktion i gym och maskiner samt träningsprogram anpassat för individen.
  • Individuell Feldenkrais för rehabilitering och förebyggande syfte, motions eller idrottsverksamhet!
  • Feldenkrais i grupp ger en ökad medvetenhet i rörelsemönster, andning  och hållning.
  • Måbra kurs med fokus på kost, träning och avspänning.
  • RyggHälsa kurs med fokus på träning, styrka, rörlighet och avspänning.
  • Spadagar med parafinbad för händer och örtbad för fötter avslutas med Infraröd bastu.
  •  Vandringar i stadterräng  och naturområden i kuperad terräng.
  • Infraröd bastu, boka tid och temperatur en timme innan planerad bastu.
  • Fri prova på träning i gym och grupper.
  • Prova på Feldenkraismetoden vid fyra tillfällen per år inför kursstart.
  • Anmälan till alla våra grupper och kurser, anmälan är bindande.
Välkommen in!

Vi tar emot Friskvårdscheckar/AcTiway och Friskvårdskuponger